| Город Женщин http://gorodjenshin.flybb.ru/ |
|
| Совершенствуемся вместе между прочим! Этап 1. 5 минут. http://gorodjenshin.flybb.ru/topic324.html |
Страница 11 из 12 |
| Автор: | Елена Малая [ 02-05, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ася, понятно. Значит надо на них делать акцент. В мае я включу упражнение на попу. А пока предлагаю подвести общие итоги за месяц: что и как в общем у нас получилось? Я попробую даже сфотографироваться. :grin: |
|
| Автор: | Елена Малая [ 02-05, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, подведем итоги за месяц! вес: 70-67.5 (-2,5) ОГ 104 - 101 (-3) ОТ 90 - 87 (-3) ОБ 111 - 106 (-5) ОН 62 - 60 (-2) Отличный результат! Показываю фото, сделанное на мое ДР - 19 марта:  
А это я одела то же самое платье. И оно хоть еще и как раз мне, но сидит намного свободнее и приятнее. И легко застегнулось! :grin:  
Пусть результат еще не особо виден, но виден!!! И муж завалил комплиментами.  
|
|
| Автор: | Ася [ 03-05, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Леночка, какая же ты красивая!!! А мне кажется что видно результаты! А вот мои итоги за месяц: вес 65,5 - 63,8 (-1,7) и было бы 63 ровно если бы не праздники, в пятницу утром было 63, а сегодня уже 63,8 Все, хвати праздновать! Вчера уже зарядку нашу стелала не по пять раз а по десять, а пресс по двадцать! Но все рано не помогло
ОГ 91 - 90 (-1) ОТ 74 - 73 (-1) ОБ 99 - 96 (-3) ОН 56 - 55 (-1) И 37 пока на месте стоит, но я очень надеюсь на хорошие результаты! И сапожки мои тоже ждут! |
|
| Автор: | Елена Малая [ 03-05, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ася, да ты у нас просто умничка! Уверенна, и у тебя результаты твоего труда на лицо! :grin: А "попа" у нас обоих быстрее всех сходит! Это радует,...в моем случае уж точно! На ножки и "спасательный круг" бдем делать основной акцент! У нас обязательно в мае все получится! Апрель-то - месяц дисциплины, мы особо и не занимались, а "привыкали заниматься".  Дальше все будет обязательно здОрово, я уверенна! :grin: :grin:
|
|
| Автор: | Ася [ 04-05, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Малая да, очень хочется быть ослепительной! Да, я решила пресс качать побольше, очень хочу уехать на отдых в лето через два месяца, надо избавиться от спасательного круга, ну если хотя-бы не полностью, то насколько максимально возможно. |
|
| Автор: | Елена Малая [ 04-05, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ася, прекрасно тебя понимаю, сама такая! А спасательный круг ого-го какой!
|
|
| Автор: | Золотко Драгоценное [ 05-05, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Малая Класс! Конечно, заметно, грудь даже выше стала! :grin: |
|
| Автор: | Елена Малая [ 05-05, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Золотко Драгоценное, спасибо. :grin: Ты тоже не отлынивай, давай с нами в май!!!  :grin:
|
|
| Автор: | Золотко Драгоценное [ 05-05, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Малая Я расстроилась и забросила  
|
|
| Автор: | Елена Малая [ 05-05, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Золотко Драгоценное, я знаю! Поэтому и зову. Организм у тебя просто более упрямый, чем у многих! Но ты-то упрямее, я знаю!!! :grin:
|
|
| Автор: | Sizek [ 05-05, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я не бросила, занимаюсь потихоньку, но поблажек много, то кретические дни, то голова болит так что и дышать больно. Результатов немного но есть. Так что потихоньку занимаюсь. |
|
| Автор: | Золотко Драгоценное [ 05-05, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Малая Спасибо! (прослезилась...) Попробую, как не продолжить, когда такая поддержка! |
|
| Автор: | Елена Малая [ 05-05, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sizek, молодчина! Так держать!!! Мы еще мужикам своим покажем - "свет мой, зеркальце, скажи..."!!!
Золотко Драгоценное, урра! :grin: :grin: :grin: Рада-рада! |
|
| Автор: | Золотко Драгоценное [ 05-05, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Леночка! Спасибо!!! 
Я очень постараюсь! |
|
| Автор: | Елена Малая [ 05-05, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Золотко Драгоценное, надеюсь на тебя!!!!!!!!! :grin:
|
|
| Страница 11 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|