Город Женщин

Ну раз уж мы решили худеть, может кто знает рецептики и вкусных и полезных блюд?

Бифстроганов из соевого мяса!
Соевое мясо замачиваем минут на 15, потом в разогретую сковороду с небольшим колличеством растительного масла. Жарим минут 5-10, добавляем лук, морковку, еще жарим и в конце - томатный сок или разведенную в воде томатную пасту. Тушим под крышкой еще минут 5 и готово! Вкусно! У меня муж - привиреда, но и он даже ел с гречкой когда постился.
А вообще рекомендую мясо есть - отдельным блюдом, не смешивая. А крупы сочетать с овощами. Например гречка с салатиком, рыба хороша с рисом, а жареная картошечка - с соленьями.
Ну и все знают, что жаренное - не очень полезно. Лучше отварное все или на пару. :grin:

Елена Малая
Вот и я думаю жареная картошечка?

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, без мяса - можно! Но не часто... :grin:

Елена Малая
А где продаётя соевое мясо и что оно из себя представляет

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, как засушенные кусочки мяса в пакетиках ярких. Продаются в диетических отделах в магазинах (для диабетиков и диетиков. ), там же где и сахарозаменитель обычно. :grin: У нас в глубинке и то в каждом втором магазине есть. :grin:

Елена Малая
Никогда не обращаля внимания. Я как то когда худею на овощи перехожу.

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, когда мы худеем - нам нужно есть ВСЕ! Только, может, ограничивать колличество пищи и придерживаться раздельного питания - только так мы сможем похудеть без стресса для организма, и в итоге не набрать после перехода на обычное питание.

А у меня вот именно сейчас потребность в овощас мне практически не хочется мяса а если охота то только курятину и желательно варёную. а лучше окрошки.

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, ну если организм сам отказывается - это хорошо! :grin:

А я вот еще что думаю: Вспоминаю детство, молодость раннюю, когда газировку пили только по праздникам, и если есть газировка - то праздник самый настоящий, самый супер-праздник! А сейчас что? Пьем ее литрами, а ведь это вредно! Вот бы взять себя в руки, и покупать газированную воду только к праздникам, и детям не давать вот так - каждый день. Кстати, газированная вода разжигает аппетит и очень плохо влияет на нашу фигуру! ... и полезного в ней ничего нет. Даже минералку хотябы взболтать хорошо надо перед употреблением - так полезнее будет.

А я уж год как сладкую воду убрала из своего рацтона да и мелкой почти не покупаю, ну если только папа купит он это дело любит, у меня после сладкой воды, такое впечатление что выпила бензинчика. Так что только минералочку и компотики.

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, а я вот на пепси только и выжила - в период безсонных ночей, когда девочки маленькими были. Теперь с этим делом легче и я задумалась о своей бедной печени... ну и о весе тоже. :grin:

А мы газировку только по праздникам, как раньше. И соки тоже, потому что - химия.

Золотко Драгоценное, вы молодцы. А я вот расслабилась. Но, думаю, не поздно спохватилась.