| Город Женщин http://gorodjenshin.flybb.ru/ |
|
| Подготовка к лету. http://gorodjenshin.flybb.ru/topic64.html |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | Fever [ 24-06, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вернулась...у меня долгое время не было инета..хочу расскзаать про результаты своих трудов:) я таки весь апрель проделала упражнений и тепеь у меня новый костюм:) |
|
| Автор: | Елена Малая [ 24-06, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Fever, супер! Поедись - что и как делала? Что изменилось и как именно твои упражнения помогли? |
|
| Автор: | Елена Малая [ 24-06, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Fever, с возвращением! Рада тебя здесь видеть. Теперь вспомнила - ты хотела себе спортивный костюм купить!!! Вот это выдержка!!! Молодчина! |
|
| Автор: | Fever [ 24-06, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Малая писал(а): Fever, супер! Поедись - что и как делала? Что изменилось и как именно твои упражнения помогли?
спасибо большое:))) делала я немного... упражнения для попы 8 раз по 3 подхода на каждую ногу упражнения на живот - крутила обруч по 100 раз в каждую сторону 
и на грудные мышцы упражнения - зажимала между ладонями шар (пустой круглый аквариум)
результат явно ощутим на животе только был - небольшой жирок у меня был, ушел |
|
| Автор: | Елена Малая [ 24-06, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уже хорошо! Как костюмчик сидит? А по весу - ощутимо? |
|
| Автор: | Лона [ 24-06, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодчина мне б твою выдержку. |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|