Город Женщин

я вернулась...у меня долгое время не было инета..хочу расскзаать про результаты своих трудов:)

я таки весь апрель проделала упражнений и тепеь у меня новый костюм:)

Fever, супер! Поедись - что и как делала? Что изменилось и как именно твои упражнения помогли?

Fever, с возвращением! Рада тебя здесь видеть. Теперь вспомнила - ты хотела себе спортивный костюм купить!!! Вот это выдержка!!! Молодчина!

спасибо большое:)))
делала я немного... упражнения для попы 8 раз по 3 подхода на каждую ногу
упражнения на живот - крутила обруч по 100 раз в каждую сторону
и на грудные мышцы упражнения - зажимала между ладонями шар (пустой круглый аквариум)

результат явно ощутим на животе только был - небольшой жирок у меня был, ушел

Уже хорошо! Как костюмчик сидит? А по весу - ощутимо?

Молодчина мне б твою выдержку.

_________________

Для мира - ты КТО-ТО... А для кого-то - ты целый МИР!