Город Женщин

Лона, о-да! Хоьт у тебя и фигура идеальная, все равно предлагаю присоединиться!
Ася, я вообще без ума от вещей с капюшонами!!! А если там еще и уши!!!.... фсе... пропала.

Елена Малая, представляешь, уши внутри розовые!

Это наверное врядли я неделю максимум занимаюсь, а потом надоедает......

_________________

Для мира - ты КТО-ТО... А для кого-то - ты целый МИР!

Лона, нам бы такую фигуру, так мы бы наверно вообще не заморачивались!

Ася, розовыее!!?!! Ахх-х!
Лона, да все мы такие! Я тоже много раз начинала и потом бросала. Поэтому последняя надежда на наш форум. :grin: Очень надеюсь что, поддерживая друг друга, все у нас получится!!!

какая у вас тут темка замечательная!!! у меня сейчас диаметрально противоположная задача.. вернуться в свой комфортный вес путём его набора полтора года назад что-то резко начала худеть и только недавно остановилась при росте 162 см с 52 кг похудела до 45... жуть просто... исчезло всё, что наживалось долгие годы единственное что мне в себе стало нравится, так это абсолютно плоский живот и "осиная" талия но к вашим упражнениям пожалуй присоединюсь... т.к. еле как набранные 2 кг отложились не там где хочется, а на животе а так как я та еще лентяйка мне нужно заниматься чем-то таким коллективно, иначе брошу недавно решила заняться танцами живота, но на курсы еще не записалась, а пока решили с подружкой вместе у неё собираться и пытаться что-то изображать пользуясь видео-уроками
кстати у меня вопросик... если я уже практически лишилась жировой прослойки, то я ведь больше уже не похудею?... а по идее наоборот... мышцы подкачаются порельефнее стану?... а то я как начала худеть, многие подумали что это я специально себя голодом морю на диетах и показали мне замученных моделей которые умирают от истощения... кожа да кости.... тьфу-тьфу-тьфу... не дай боже такой когда-нибудь стать....

GLUK, видимо стресс на тебе так сказался! Вообще - если у тебя совсем нет жира - это еще не значит, что ты не будешь дальше худеть - мышечная масса тоже имеет свойство исчезать. А с другой стороны - при хорошем питании и занятиях действительно ты сможешь отложить "массу" в нужных местах! Буду рада, если ты к нам присоединишься! :grin: Только не забывай правильно и чаще питаться!

действительно это я так после затяжного стресса истощала рассталась с парнем, поменяла не только саму работу, но и график... уже второй год работаю сутки через трое... возможно и сбившийся режим сна на меня повлиял не в лучшую сторону... а с питанием вообще кошмар... меня как-то резко перестало тянуть на сладкое... чай и кофе стала пить без сахара (недавно в целях потолстения попыталась вернуть сахар в напитки, но не смогла... как-то мне не вкусно с ним ) не хочется ни конфет, ни тортиков, ничего такого... зато тянет на кефирчик, фрукты, зелень, кукурузные хлопья и палочки, слайсы зерновые и вообще на всяку фигню, от которой не поправишься

GLUK, тебе не сладкое нужно (от него никакой пользы), а углеводы, белки, минералы... я мало что знаю о каллорийной пище, но мясо, как мне кажется, для тебя необходимо! И молочные продукты. (помню еще с детства, что ребята у нас, которые наращивали мышечную массу, накачивались, ели детское питание )

детское питание?... прикольно нужно будет какую-нибудь смесь посмотреть

GLUK, да, посмотри.. там вообще - сполошные углеводы.

ой-ой.. а мы вчера ДР сына праздновали... теперь боюсь на весы встать.

Елена Малая
В воскресенье нагонишь

_________________

http://hobbi-2010.forum2x2.ru/

Sizek, ОЧЕНЬ надеюсь! :grin:

Ну что, девченки, сегодня открываем карты!
итак:
вес 64 (-0,5) Как мне нравится вставать на весы!
ОГ 91 Ура! Пока мы здесь не теряем!
ОТ 73 (-1) Ура! Здесь мы уже теряем! :grin:
ОБ 96 На этой неделе ни одного см :sad:
ОН 55 (-1) ТОже очень здорово!
Еще, поскольку я решила активно уменьшать размеры икр, то сегодня измерила и буду отчитываться, а то если только для себя так постоянно находятся какие-то оправдания. надеюсь, что вы не против!
И 37 (самая толстая часть! Ужас!)